私たちは、ここにいる。

〜息をしている・立っている・声を出している〜

200934688_973429793473695_11465697219896

自分の身体に感謝が生まれ、声に耳を傾けることに喜びを感じる、そんな実感のある毎日を過ごしていきましょう。
ヨガインストラクター 能美たかこ & ボイスコンサルタント 澤田龍彦による、身体感覚に意識を向けるワークショップを開催します。


 ● こんなあなたと

  • 身体へ意識を向けることが難しいと思っている人

  • 瞑想・運動が苦手な人

  • 自分の声が好きではない人

  • 自分が自分をどう扱っているかに興味がある人

  • 他人に自分がどう見えているかが気になる人

 

 ● こんなプログラムに一緒に取り組み

  • 普段の姿勢を意識する

  • ヨガ・ピラティスの姿勢を意識する

  • 胸郭・背中のアーサナとワーク

  • 呼吸を確認する

  • 声帯を感じる

  • 振動を感じる

  • 身体を動かしながら声を出す

 ● こんな状態を目指します

  • 心地よく、肩の力が抜けているような、あるがままの状態を感じる

  • 息をしている・立っている・声を出している状態で、私たちは十分に表現していることに気づく

  • 身体に意識を向けることが、自分への理解を深め、受容していけることを実感する

  • 自分の身体に感謝が生まれ、声に耳を傾けることに喜びを感じる

ご準備いただくもの

お水、リラックスできる服装、タオル(スポーツタオルの長さ)、(あれば)ヨガマット、(あれば)全身鏡

参加費

3,300円(税込)

申込フォームからカード決済(Visa, Mastercard, American Express, Discover, JCB, Diners Club)

お申し込み方法

参加申込 → チケットの数量を1にする→ 確定→ 申込フォームへご記入(カード決済時に少し時間がかかる場合あり)→ 自動返信メールにてZoomミーティングIDをご確認ください(領収書と合計2通届きます)

キャンセルポリシー

入金後の返金はございませんが、2日前までのご連絡でTakakoのオンラインヨガ2回分への振替をさせて頂きます。

講師プロフィール

IMG_5793_Fotor.jpg

ヨガインストラクター

能美 たかこ(たかちゃん)

島根県の田舎にある古い社家の生まれ。幼少期からダンスを習う傍ら、巫女舞を習得、祭時には各地の神社で奉納をする。

21歳の時渡米しダンス三昧の日々を送るが、体を壊しヨガに出会う。500時間以上のヨガのトレーニングを受け、帰国後は都内中心全国のヨガスタジオでレギュラーレッスン・プライベートレッスンを持つ。

ヨガ、ピラティスのインストラクター、巫女舞(浦安の舞)のお稽古を開催。年齢・性別・国籍を超えてたくさんの方に祈りとしての舞を経験できる場をもち、神社で巫女舞を奉納する。

現在Zoomにてオンラインヨガクラスを主宰。二人の子どもがいるシングルマザー。日中は発達に特性のある子どもたちの放課後等デイサービスの支援員をしている。
モラハラやDV被害、女性性を大切にするパートナーシップ、性教育、NVCコミュニケーションなどを学び、伝える。こころとからだから源につながるカウンセラーを目指している。

ph_profile.jpg

ボイスコンサルタント/
プレゼンスリーダーシップファシリテーター

澤田 龍彦(たつさん)

立命館大学理工学部卒業後、システム開発に携わったのち、20代で起業。ゼロからはじめた会社を年商3億まで成長させる。数々の経営者と関わるなかで、『経営者の熱意がなぜ人に伝わるのか』に関心を持ち、コミュニケーション、心理学、カウンセリング(傾聴)の学びを通して自身のコミュニケーションについて見直しをしていく。

その過程で、こもりやすいと感じる自分の声のコンプレックスに意識が向くように。いい声とはどのようなものか、その答えを求めて楠瀬誠志郎に師事。声の改善の後に自信が生まれるのではなく、声には、その変化と共に、自信や自己受容感を高めていく力があるという魅力に惹かれ、インストラクターに転向。

その後、10年を経て、声のビジネススクール『PRIDE VOICE』を設立。現在は、“身体知”に基づくメソッドで、スタジオでの指導の他、企業の管理職に向けたスピーチ研修、新人研修や病院の医師・看護師に向けた発声研修のプログラム設計を手がけている。また発声する身体をより構造的に理解するため、山本篤氏の解剖学を学んでいる(講義59時間+実習48時間=107時間)

趣味は週1回のジム通い、月2回ほどのテニス。無心でボールを追いかける時間を楽しんでいる。また、システム開発の経験を活かし、民間学童でプログラミングを教えたりもしている。