声と呼吸とフィードバック

龍彦： もう少し、（息を）吐くのも吸うのもできそうな気がするんだけど。どんな感じ？

郁恵： う〜ん、ちょっと待って、、、あ、わかった！！　喉がなんか〇〇〇んだ！

声のワークでは、ご自身の身体の状態を観察して気づいていただけると、とても吸収が早いです。特に呼吸は大切ですね。

どんな表現で伝えていただいても大丈夫です！

対話を繰り返しながら、一緒に成長の糸口を見つけていきましょう！ 以下は、受講された池田郁恵さんからいただいたメッセージです。

私がどんなフィードバックをしているかを郁恵さんからのフィードバックで教えていただき、あらためて自覚できました。これからも「がんばらないぐらい」のリードを心がけていきたいと思います。

たつさんの個人セッションを受けてきたよ。 体を緩めるエクササイズのあと、じっくり音を響かせることをやっていく。やってみて、自分の今の感覚を拙い言葉で話すと、その真意をきちんと汲みとってくれて、じゃあこういうのはどう？と次のトライを投げてくれる。 たつさん自身が、おだてるための「うまくいったね！」とか「そうじゃない！」とか本当に言わないのよ。 「こういう風に聞こえます」とか「こうなっていると思う」っていう見立てをフィードバックしてくれるだけ。そして、淡々と、その感じで、とか次どうしてみようって提案してくれるので、こちらも気負わない。何より正解に合わせて頑張る、がない。 これ究極の自己受容だなぁって。 グループでやってる「自分の声につながるワークショップ」にも根底にはこのたつさんの在り方がしみしみ流れてます。 声に興味がある方も、安心して等身大の自分で表現することをしてみたい人も、是非体験してみてください！