落ち着いた声で話せるようになる
プレッシャーのある場面でも心が揺れすぎず、落ち着きと存在感のある声で話せるようになります。
揺れても、自分らしい声に戻ることができる
動揺したときも自分の基準点に戻りやすくなります。
自然な基音、呼吸、間の自分らしい声の基準が身体に宿り、いつでもそこに立ち戻れるようになります。
大切な場面で力を発揮できる
会議・面談・プレゼン・スピーチなど、安心感と到達力が求められる現場で力を発揮し、場全体をやわらかく支えられるようになります。
相手に安心が伝わる声になる
あなたの安心感が声に乗って、相手の緊張がやわらぐようになります。対話が自然と深まっていきます。
安定した声が日常に根づく
安定した声が自然に身につき、日常の習慣として定着します。
声には、本来「自分を支える力」と「相手とつながる力」が宿っています。
その力を開くと、「この声で大丈夫」と思える安心感や、「自分らしく伝わっている」という確信が広がっていきます。
「この声で大丈夫」と自分にうなずくたび、声が味方でいてくれる感覚が、日常に根づいていきます。
例えば、次のような状態になれたら理想ではないでしょうか？
あなた本来の声が開くとき、広がる世界
声の大きさや明瞭さが安定しない
「もう少し大きな声で」「聞こえにくい」と言われるたびに、「私の声では伝わらないのかな」という不安を感じ、だんだん自信をなくしてしまいます。「聞き返されるかも」という予感が、声より先に自信を小さくします。
本番で緊張し、身体が固くなってしまう
「うまくやろう」とするほど身体が固くなり、心臓がドキドキしてしまう。
練習で感じた安心感はどこかに消え、「また失敗するのではないか」という不安が、さらに声を小さくしてしまいます。
注目や対立の場面で、声が揺さぶられてしまう
注目を浴びたり、対 立や利害が絡む場面では、外的要因によって声の質が大きく揺さぶられてしまいます。
自分らしくいられない焦りと不安を感じます。
喉がすぐに疲れて、声が出にくくなる
会議や連続した対話で喉が疲れ、声が出にくくなってしまいます。
リモート慣れで、声がこもりがちになってしまう
リモートワークや住環境の制約により、しっかり声を出す機会が減り、久しぶりの対面会議やプレゼンで最初の一声に重さや不安を感じてしまいます。
しかし現実には、多くの方が「自分の声が信じられない」「この声でいいのかな」という気持ちを抱えています。
そして何より困るのは、「この声では相手に届かない」「自分らしく話せない」という不安や、本来の自分を表現できないもやもやです。
例えば、このようなことはありませんか？
「この声、好きじゃない」と思ってしまう世界
声の本来の力が閉じたままの世界から、その力が開かれた世界へ。
その扉を開くには、どうすればよいのでしょうか？
そして、大切な場面でその力を自然に発揮するには、どうすればよいのでしょうか？
では、どうすれば「この声で大丈夫」と心から思える安心した状態になれるのでしょうか？
その答えが、ボイスアウェアネスの実践です。
ボイスアウェアネスとは、身体からの気づきを循環させながら、自然に現れる声を育てるアプローチです。
観察→言語化→体現の循環により、声は「出すもの」から「自然に現れるもの」へ変化します。型を覚えるのではなく、揺らぎを受け入れながら自分らしく在る力を育てます。つまり、それはあなたの存在感が自然に伝わる声です。Doing（どう出すか）ではなく、Being（どう在るか）から立ち上がる声を身体レベルで設計します。
同時に、身体知、身体性、ソマティック・インテリジェンスを育みます。
用語解説：
・身体知：身体でわかる実践知（心地よい呼吸・声・間の感覚）
・身体性：心身が分かれず「今ここに在る」感覚
・ソマティック・インテリジェンス：身体のサインを察知し、自己調整へとつなげる力
声が自然に現れる「ボイスアウェアネス」
本番で自然に活きる再現性
身体知から自然に現れる声は、大切な本番で「今日もこの声で大丈夫だ」という安心感とともにあります。その安心が支えとなり、会議・面談・プレゼン・スピーチなどの大切な場面で、自然に力を発揮できます。
落ち着きと存在感がにじみ出る
落ち着き・存在感・明瞭さが安定し、「伝わっている」という確信とともに、説得力と到達力が自然に高まります。「自分を支える声がここにある」という確信が、揺るがない存在感を生み出します。「今日も私らしく話せている」という喜びも感じられます。
プレッシャー下でも揺るがない
大切な場面でも、緊張を受け入れながら落ち着きを保てるようになり、安心して本来の力を発揮できます。
「緊張しているけれど、大丈夫。私の声がついている」という心強さが、いつもそばにあります。
喉が疲れにくくなる
声の出し方が整い、喉の負担が軽くなるため、長時間でも心地よく安定して話し続けられます。「声が続く安心感」を持って、一日を過ごせます。
相手や場に左右されにくい
相手や場に左右されにくく、自分らしい存在感を保ちながら、いつもの声で話せます。たとえ揺れても、帰る場所がある。その安心をいつでも持っていられます。
「誰と向き合っても、私は私でいられる」という内側の安定が、いつも一緒にあります。
対話が自然と深まる
安心が伝播し、対話が深まります。家庭や職場でも周囲が安心し、お互いに話しやすい空気が生まれます。あなたの声が、場全体を温かく包み込みます。
自己受容が進む
「今ここにいる自分」を感じられるようになり、自分の声をそのまま受け入れられるようになります。「この声でよかった」「私らしい声だな」という温かい自己肯定感に包まれます。
最初の一声が軽くなる
朝いちや本番前でも、最初の一声が軽やかに出やすくなり、安心してスタートできます。「今日も私の声と一緒に頑張ろう」というパートナーのような親しみを感じられるようになります。
ボイスアウェアネスによって、次のような変化が自然に生まれます。
声が味方になったとき、あなたに生まれる変化
自分の状態を把握できる
自分の身体と声の状態を把握し、その場で必要な微調整ができるようになります。
声を出す前に整えられる
呼吸・姿勢・声を整え、緊張する場面でも自然体の声で話し始められるようになります。
緊張を味方にできる
緊張を敵視せず、適度な緊張感を保ちながら、重要な場面でも自分らしく話せるようになります。
動揺しても声のホームに戻れる
動揺しても、自分らしい声の基準点へ戻りやすくなります。
場とつながれる
相手や場の反応を身体で受け取り、迎合せずに自然なつながりを作れるようになります。
大切な場面で再現できる
身につけた声の力を、大切な場面で自然に再現できるようになります。
あなたの声が開いていくプロセスで、次のような感覚が身についていきます。
声とともに目覚める感覚
三方向からの調和
声だけに 注目せずに、呼吸や身体の感覚、場に広がる響きも合わせて感じます。これにより、身体・声・場を別々でなく関係性として統合的に扱い、無理に作り出すのではなく「自然に現れる」状態を育てます。
内側の循環（感情・身体←→声）
声を出した後にすぐに感情や身体の状態を振り返ります。その結果、感情や身体の状態と声がつながっていく感覚が育ち、大切な場面で自分らしい状態を再現できるようになります。
声のホームの定着
最も脱力した状態の声を繰り返し確認します。それによって、いつでも戻れる自分らしい声の基準（基音・呼吸・間）が身体に定着します。動揺したときでも、この基準点に立ち戻れます。
外側の循環（身体→声→場→身体）
内側の循環で育てた感覚を外に広げ、場の空気や相手の反応を身体で受け止めます。こうして、声を届け、その反応をもう一度身体で感じ取る循環を通じて、応答できる感覚を育てます。
感覚の言語化
声を出した後に生まれた感覚を、比喩も交えながらすぐに言葉にします。それによって、身体で感じたことを自分の言葉で表現できるようになります。さらに、その表現が次の声や呼吸、間の取り方へとつながっていきます。
声と身体の循環学習
観察→整える→声を出す→振り返る、という行き来を繰り返します。この循環の中で 、講師からの声と身体の理論に基づくアドバイスが体感と結びつき、学びが腑に落ちていきます。
非評価のフィードバック（心理的安全な学び）
「私はこう感じた」という言葉で体験を分かち合うことで、評価や比較にとらわれない心理的に安全な場がつくられます。この安心して学べる環境で、声と身体の関係が自然に定着していきます。
理論的背景
フォーカシング（身体感覚からの気づき）、クリーン・ランゲージ（解釈を加えない対話技法）、ポリヴェーガル理論（自律神経と安心感のつながり）、レゾナント・コミュニケーション（非言語の情報を感じ取ろうとして聴く）など、実践を支える理論があります。
これらをあなたの体感に寄り添いながら活用することで、納得感を持って学びを深められます。
ボイスアウェアネスでは、次の8つのプロセスが互いに働き合い、自然に現れる声を育てます。
これらのプロセスを、講師と一対一で安心して向き合いながら進めることで、隠れていた声の可能性と本来の自分を発見していきます。
自分らしい声が現れる8つのプロセス
江上 広行 様
株式会社URUU 代表取締役
グロービス経営大学院 専任教授
自分の声が好きじゃないなんて思っていた自分が恥ずかしい。
自分のボティが楽器だとしたら、その楽器が奏でる音色は世界で唯一無二のものなんだろう。
声帯の震えかた、肺から送られる空気のテンポや勢い、反響する骨や筋肉などの身体の全部位、そして、それを、これまでの人生のすべて、そして先祖から受け継がれたすべてが、今、唯一無二の音になって出ている。
これからは、自分の声をありのままに、そのままに出してたくさんのことを伝えていきたい。
たつさんのトレーニングはそんなことに気付かされる本当に素晴らしい経験でした。
残りの人生の分だけお得ですから、おはやめに。
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主な著書：『対話する銀行』『誇りある金融』『金融機関のしなやかな変革』ほか
由佐 美加子 様
合同会社CCC 代表
株式会社LLT パートナー
あなたは自分の声が好きですか？
唯一無二の音を持つすべての方に体験してほしい。
人間は声を通してこの世界で自分を表現しています。声を媒体として言葉を使って話をしたり、歌を歌ったりします。身体は楽器のようにその空間から声という音を紡ぎ出し、その響きに触れて人の心は動いたり、共鳴したり、感動したりします。
自分の声をどう響かせられるか、は自分がこの世界でどのような音を奏でて生きているのか、ということです。
自分の声が好きですか？
その響きを感じていますか？
自分の声という唯一無二の音を持つすべての方々に、ぜひ体験してほしい世界がここにあります。
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主な著書：『レゾナント・コミュニケーション –「話し合う」ではなく「聴き合う」ための対話の技術』『ザ・メンタルモデル』『U理論』ほか
石井 宏明 様
NexTreams合同会社 共同代表
研修講師・組織開発ファシリテーター
大きな声も小さな声も響かせられるようになり、場に最適な発声を選択できるようになりました。
大きな声も小さな声も響かせられるようになり、場に最適な発声を選択できるようになりました。
歌を上手くするというよりも、自分本来の声をしっかり響かせることを目的に通ったボイススクールでお世話になったのが、龍彦先生です。
面白いやり方で、例えば声を出すことが中心かと思いきや、がっつりストレッチなどを行って、声が響く身体の状態をしっかりつくっていきます。他にも色んなアプローチがありました。
結果として、喉が疲れなくなり、声のスタミナがつき、声が潰れなくなりました。
さらに大きい声も、小さい声も響かせられるようになった上に、状況や内容によって、最適な響かせ方の選択が出来るようになりました。
そんな変化が起きつつ、この発声をしようとすると、身体がゆるみ、グランディングし、緊張が溶けて、落ち着いた説得力のあるBeingになりやすくなった、なんて逆転の効果も。
色々な人が受けた方がよいと思いますが、1対多の場が多い研修講師の方は必須!!
推薦者からあなたへ
栗木 幸代 様
看護師
安心して声を出すと「自分がここにいる」と感じられる。すごく幸せに思いました。
きっかけ
歌ったり話したりが好きなのに、思いっきり声を出すのを自分で禁止していることに気づく。「鍛える」ボイトレではなく、安心 して声を出せる場がほしい。
ホームページを見て、声を通して「自分に戻れる場」だと思い、受けることに。
受講後の変化・気付き
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安心して声を出す感覚を掴めた。その感覚から「自分がここにいる」と実感できる
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声にポテンシャルを感じ、「悪くはない」から「いいんじゃないの」と肯定できるように
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カラオケで１時間歌っても疲れない。音程を気にせず、「私が歌いたいように歌う」
杉本 朱 様
フリーランス人事 / コーチ / カウンセラー
声を通して、生き方や思い込みに気づき、自分が解放されるのを感じました。
きっかけ
声に説得力のなさを感じていた。篠笛やフルートを吹いていた経験から楽器なしで声に直接アプロ ーチしたら「自分自身を知るきっかけになるかも」。
オンライン体験からリアルに響く場で学びたいと、受けることに。
受講後の変化・気付き
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自信がない自分の声が嫌だったが、自然に響く声が出て、聞き返されることが減った
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ブラスバンドの影響で息を節約する呼吸の癖に気づいたが、次第に癖がなくなった
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セッションを受けること自体が心地よく、声を通して「自分が解放された」のを感じた
温井 珠希 様
会社員（キャリアコンサルタント / 精神保健福祉士）
低い声は失礼ではなく、自分も相手も心地よい、思い込みが外れて、自然体の自分に出会えました。
きっかけ
自分の声にずっと違和感を持っており、オンラインのグループセッションを体験。
「声に大きなポテンシャルがある」と言われ、説得力のある声に変わりたいと愛媛県から仕事で東京へ来たタイミングで、プライベートセッションを受講。
受講後の変化・気付き
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低い声は失礼だという思い込みが外れて、落ち着いた低い声で普段から話すように
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声を出して身体も心も緩むことで、オープンマインドで自然体の自分に出会えた
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「自分に勝手に限界を設ける」という思考の癖に気づき、内観や内省が深まった
荻原 悠佳 様
会社員
自分の心地よさから声を出すことで、相手とより繋がる安心感が生まれました。
きっかけ
自分の声に自信がなくて、どうにかしたいと思いプライベートセッション体験に。シンプルだけど新鮮なワークや、先生のテンポがとても心地よく、驚くほど安心できる声の変化や効果を感じられたので継続で受けることに。
受講後の変化・気付き
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声の響きを探って調整するだけで、伝わってないという感覚がなくなる
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無理に伝えようと疲れる事がなくなり、人前で話すときに、より自然に楽に声が出せるように
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自分の内側のパワーやエネルギーを、尊厳をもって大切にするという自己信頼が高まる感覚
体験者からの言葉
立命館大学理工学部卒業後、システム開発に携わったのち、20代で起業。ゼロからはじめた会社を年商3億にまで成長させる。数々の経営者と関わる中で、『経営者の熱意がなぜ人に伝わるのか』に関心を持ち、コミュニケーション、心理学、カウンセリング（傾聴）の学びを通して自身のコミュニケーションについて見直していく。
その過程で、こもりやすいと感じていた自分の声のコンプレックスに意識が向くようになる。いい声とはどのようなものか、その答えを求めて楠瀬誠志郎に師事。声の改善の後に自信が生まれるのではなく、声には、その変化と共に自信や自己受容を高めていく力があるという魅力に惹かれ、インストラクターに転向。
10年間、少人数制クラスで一人ひとりと丁寧に向き合いながら指導を続ける。その中で、声そのものが本来の自分とつながり、揺るがない安心感を育む力を持つという気づきを深め、『PRIDE VOICE』として独立。声を「存在の響き」として捉え、「型」にとらわれず、身体から自然に現れる声を育てることを信念とする。現在はプライベートセッションを中心に、企業の管理職に向けたスピーチ研修、新人研修や病院の医師・看護師に向けた発声研修のプログラム設計も手がけている。
また発声する身体の身体知を探求するため、各界のプロフェッショナルから学び続けている。プレゼンス・リーダーシップ・ファシリテーター養成講座修了（ボディワーカー 小笠原 和葉 先生より）Mobility Care® シニアコンディショナー養成講座修了（モビリティケア®ディレクター 浅野 俊介 先生より）神経系顔ヨガ®指導養成講座修了（TOKYOYOGAディレクター Chama 先生より）「発声する身体の学び（解剖学）」（大阪芸術大学解剖学非常勤講師 山本 篤 先生より）脱力の作法（パーソナルトレーナー 秦 ワタル 先生より）
趣味は週2回のジム、月1回ほどのテニスとフリーダイビング。無心になれる時間を楽しんでいる。
澤田 龍彦
声のボディワーカー / プレゼンスリーダーシップファシリテーター
講師プロフィール
ここから先は、
知ることよりも、
感じることへ。
ボイスアウェアネスの世界を体験できる「個人体験セッション」をご用意しています。ご自身の声との関係性に、確かな気づきをもたらす時間です。
【内容】
事前に、動画を使ったセルフワークの時間（約30分）をご自身のペースでお取りいただきます。
そして後日、約90分の個人セッションで、声との関係性を一緒に確かめていきます。
日時：ご希望に応じて調整
場所：オンライン（Zoom）
料金：16,500円（税込）
※はじめての方に向けた体験セッション価格です。
※通常の個人セッションは33,000円（税込）
はじめての方でも安心してご参加いただけます。
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